時間帯によって電気代が安くなる？プラン別の安い時間や理由、注意点も紹介

電気代が時間帯によって安くなるプランとは？

電気料金プランの中には、電気を使う時間帯によって料金設定が変わる「時間帯別プラン」があります。例えば、オール電化・太陽光発電住宅向けの電気料金プランは、時間帯別プランが採用されることが多くなっています。

毎月の電気代は「基本料金+電力量料金±燃料費調整額+再生可能エネルギー発電促進賦課金」で構成されるのが一般的。多くの電気料金プランは電力量料金の単価を使用量に応じて高くなる「三段階料金」を採用しているのに対し、時間帯別プランでは電気を使った時間帯で単価が決まります。 

1日の中で電力量料金単価が「安い時間帯」と「高い時間帯」を設けており、夜間に安くなるプランが主流です。

以前は、深夜における蓄熱機器と電気温水器の電力量料金単価が安くなる「深夜電力」という料金プランがありました。しかし、現在は廃止もしくは新規加入受付が終了。時間帯別プランは家庭内の全電気を対象としており、深夜電力とは別のものです。

電力量料金単価が安くなる時間帯はプランによって異なる

時間帯別プランでも、電力量料金単価が安くなる時間帯は電力会社やプランによってさまざまです。多いのは午後10〜12時から始まり、翌午前6〜8時まで単価を安くするケースですが、電力会社によっては午後8時や翌午前1時から割安となるプランも。

また、休日は終日単価を安く設定しているプランもあります。契約する際には、条件をきちんと確認することが大切です。

市場連動型プランは「市場価格」で単価が変動する

時間帯別プランと混同しやすいプランに、市場連動型プランが挙げられます。市場連動型プランも時間帯によって電力量料金単価が変化。しかし、市場連動型プランは時間帯でなく、JEPX（日本卸電力取引所）の「市場価格」に連動して、単価が変動しているのです。

市場価格は電気の需給状況によって決まるため、電力需要が比較的低い深夜から早朝にかけて安くなる傾向があります。ただし、それはあくまでも傾向であり、必ず安くなるとは限りません。

また、電気代が高騰している状況下では単価が割高となることも。電気を安く使える時間帯が決まっている時間帯別プランと違って、不確実性が高いことは承知しておきましょう。

地域の電力会社の主な時間帯別プラン

実際にどのような時間帯別プランがあるのか、地域の電力会社を例に見ていきましょう。以下は、各社が用意する主な家庭向け時間帯別プランと電気代が安くなる時間帯です。

• 休日は土曜・日曜・祝日、年末年始などを指します。

複数の時間帯別プランを用意している電力会社は珍しくなく、中には日中に安くなるタイプも見られます。

時間帯だけでなく、適用される曜日も「全日」「平日のみ」「平日と土曜のみ」「平日と休日のみ」と多様。春秋の季節限定で安くなるプランもあり、バラエティ豊かです。

時間帯別プランの安い時間と高い時間の単価差は？

時間帯によって電力量料金単価が安くなると言っても、どのくらい違うのか気になるところでしょう。地域の電力会社の時間帯別プランにおける単価差を見ていきましょう。

夜間に単価が安くなるタイプの中でもスタンダードなプランを例に挙げ、季節によって単価が異なる場合は「電気代が高くなる夏期の価格」で統一。季節やリビングタイム（夕方〜夜）を設けているプランは「最も単価の安くなる日中」と「最も単価の安くなる夜間帯」で比較しました。

• くつろぎナイト12、はぴeタイムR、ナイトホリデーコースの日中は夏季の単価、電化でナイト・セレクト22の日中は夏冬の単価。

• でんかeプランは日中が40kWh以上、夜間・休日が130kWh以上を使った場合の単価。

• 休日は土曜・日曜・祝日、年末年始などを指します。

単価差は最小で7.00円から最大で22.28円と、電力会社・電気料金プランによって違いがありました。もちろん、それぞれ基準となる電力量料金単価や基本料金が違うので、単価差だけで料金の「高い/安い」は判断できません。

電気代が時間帯によって安くなる理由

電力会社が時間帯によって電力量料金単価を安くできる理由は、いくつか考えられます。そのひとつは、電力が需給のバランスによって成り立っていること。電気は大量に貯めておくことができないので、電力には発電量と消費量を常に一致させる必要があります。

この「同時同量」の原則があるため、電力消費が減って余りがちな夜間の電力は、単価を抑えやすいのです。他にも、単価を安く設定することで、電力消費が多い時間帯の電気使用量をあまり使われない夜間などにずらす「ピークシフト」を促す狙いもあります。

加えて、2016年に始まった「電力自由化」も大きな要因のひとつ。新たに小売電気事業に参入する「新電力会社」が増え、他社との差別化を図るため、顧客ニーズにあわせた多様なプランが展開されるようになりました。結果、日中に単価を安くする……といった個性的なプランも提供されるようになったのです。

時間帯別プランの注意点

上手に活用すれば節約につながる時間帯別プランですが、使い方を間違えると損になってしまうことも。注意点をまとめました。

• ライフスタイルに合っていないと割高になる可能性がある
• 安くなる時間帯や単価差をきちんと確認する
• プランによっては契約できないことがある

ライフスタイルに合っていないと割高になる可能性がある

電気代が安くなる時間帯と自分のライフスタイルがマッチしていないと、かえって電気代が高くなってしまう恐れがあります。例えば、夜間に安くなるプランにもかかわらず、リモートワーク中心で日中に電力を多く消費する家庭などは割高となってしまうでしょう。

時間帯別プランを検討する際は、「割安な時間帯に電気を多く使うか」を見極めることがポイント。電気の使用状況を把握したうえで、自分に合ったプランを選びましょう。

安くなる時間帯や単価差をきちんと確認する

電気代が安くなる時間帯から少しでもずれると当然、安い単価は適用されません。「帰宅後、安い時間帯が始まる前にエアコンを稼働させる」「安い時間帯に使い始めた消費電力の大きな家電が高い時間帯になってもオンのまま」といった使い方だと、節約から掛け離れてしまいます。

単価差についても、正確に把握しておくこと。前述したとおり、プランによって安くなる時間帯の単価差は異なるので、きちんと見比べることが大切です。

また、ベースとなる料金設定が高く、場合によって電気代が高くつくケースもあります。時間帯別プランを選ぶ際は、安くなる時間帯と単価差を踏まえつつ、月や年単位での電気代で比較検討することも欠かせません。

電気を使用する時間帯の調整が難しいと感じる場合は、電力量料金単価が、電気使用量・時間帯に問わず、一律単価の電気料金プランを検討するのもよいでしょう。

プランによっては契約できないことがある

時間帯別プランの中には、太陽光発電やエコキュートなど特定の機器の導入が契約条件となっているものがあります。そのため、興味があっても加入できないケースもあるでしょう。

もちろん、機器を新たに導入すれば契約自体は可能ですが、導入コストを含めたトータルで考えると割高になる場合も。費用全体をしっかり見比べ、契約すべきかどうか判断してください。

アナログメーターの場合、時間帯別プランを利用するには、スマートメーターへの交換を求められることが多くなっています。

時間帯別プランが向いている人

ここでは、時間帯別プランが適しているのは、どんなライフスタイルを送っている人なのかを解説。自分が当てはまるようなら、前向きに検討してみると良いでしょう。

日中の電気使用量が少ない人

時間帯別プランで主流の「夜に電気代が安くなるタイプ」は、言わずもがな日中の電気使用量が少ない方向け。「日中は家族全員、仕事で家を留守にしている出勤前の朝と帰宅後の夜しか電気を使わない」というライフスタイルならお得になる可能性が高いでしょう。

ただし、休日に自宅でゆっくり過ごすことが多く、朝から家電をフル稼働させるような場合は要注意。「休日は単価が全時間帯で安くなる」といったプランでない限り、日中の電気使用量を考慮したうえで、電気代をシミュレーションしておきましょう。

オール電化住宅の人

オール電化住宅、かつエコキュートなどのヒートポンプ機器がある場合、時間帯別プランが有利となるケースが多いでしょう。電気代が安くなる夜間・深夜にお湯を沸かせるからです。蓄電池が設置されているなら、より効果的。単価の安い夜間に電気を貯めて日中に使うことができるため、より節約しやすくなります。

新築やリフォームでオール電化を検討している人は、電気料金も時間帯別プランにすることを考えてみましょう。

• オール電化プランの提供エリアは北海道電力、東北電力、東京電力エリアのみです。

太陽光発電を住宅に導入している人

太陽光発電と時間帯別プランは、親和性が高いと言えます。時間帯別プランで電気が高くなる日中は、太陽光発電の効率が高くなる時間帯でもあるからです。

日中は発電した電力を自家消費、電気代が高くなる夜間のみ電力会社から買電する……という使い方で節約につながるでしょう。

ただ、このケースでは発電量が落ちる夕方が課題。電力需要が増える夕方は電気代が安くなる時間帯に含まれていないことが多いためです。ただ、蓄電池があれば、その心配も無用。蓄えておいた電力で夕方の自家消費を賄えます。

近年ではFIT（固定価格買取制度）での売電価格より電力会社からの買電価格のほうが高単価となるため、発電した電気は基本的に自家消費するほうがリーズナブルになっています。

電気自動車（EV・PHEV）を所持している人

EVやPHEVを持っている人は、車に乗らない夜間に充電することが多いでしょう。EVやPHEVへの充電は大きな電力を使いますが、電気代が安い時間帯なら気になりません。

また、EVやPHEVを蓄電池のかわりに使うというのもアイデアの一つ。車の駆動用バッテリーに貯めた電気を自宅に給電できる「V2H（Vehicle to Home）」設備を導入することで、時間帯別プランのメリットをいっそう活かせます。

時間帯別プランの電気代を節約する方法

時間帯別プランのメリットを最大限に活かすなら、電気の使い方も工夫すべきでしょう。以下、夜間に電気代が安くなる時間帯別プランを例に、その節約術を解説します。

• 家電を使う時間を調整する
• 消費電力の大きい電化製品を把握しておく
• 家電の使い方を見直す
• 省エネな家電に買い換える
• 蓄電池を活用する
• 節約できないなら時間帯別プランにこだわらない

家電を使う時間を調整する

家電の使用時間を単価が安くなるタイミングに合わせるのは、時間帯別プランにおける節約の基本。最も電力を多く使う時間を夜間にずらす（ピークシフト）を意識しましょう。

例えば、洗濯乾燥機や食洗機の運転、モバイルバッテリーの充電などは、騒音にさえ配慮すれば、どの時間でも行えるはず。また、朝食にあわせて電気ポットや電気ケトルで湯を沸かす場合も、電気代が高くなる時間帯の前にタイマーをセットしておくと効率的です。

加えて、家電を使う時間がいっときに集中するとブレーカーが落ちるリスクがあります。家電の使用タイミングは均す（ピークカット）ようにすることも重要です。

消費電力の大きい電化製品を把握しておく

家電ごとの消費電力を把握し、消費電力の大きなものは電気代が安い時間帯に使うよう工夫することも有効です。電力消費量はエアコン、冷蔵庫、照明が多く、それだけで全体の５割以上を占めています。

例えば、午前7時まで単価が安くなるプランなら「その前までに部屋が適温になるようエアコンをオンにしておく」「朝になったら照明がオフになるようタイマーをセットする」「日中はできるだけ冷蔵庫のドアを開閉しない」といった工夫ができるでしょう。

家電の使い方を見直す

時間帯別プランに限った話ではありませんが、電気代を抑えるには家電一つひとつの節電を意識することが大切です。

まず、使う必要のない照明やテレビなどを点けっぱなしにしないこと。「使用していない家電はコンセントを抜いて待機電力をなくす」「省エネモードがある家電の場合は積極的に活用する」といったことも節電のセオリーでしょう。

家電ごとの具体的な節電方法は以下のとおり。オール電化住宅の場合は、エコキュートを効率良く使うと、電気代を節約できます。

省エネな家電に買い換える

家電を長く使っていたり、調子が悪かったりして買い替えるなら省エネ性能に注目しましょう。

近年、家電の省エネ性能は大きく進化しています。冷蔵庫やエアコンなど、熱にかかわる家電は進化の度合いが大きな家電の代表例。例えば15年前のモデルから今どきのモデルに買い換えると、冷蔵庫の場合で年間8,170〜10,204円、エアコンの場合で7,152円の節約になると試算されています。

照明も電力消費量の大きな家電。蛍光灯からLEDに取り替えた場合、年間で約2,310円の節約に。そもそも一般照明用の蛍光灯は2027年末までに製造・輸出入が禁止されるので、これを機に買い換えると良いでしょう。

蓄電池を活用する

太陽光発電と蓄電池を組み合わせると、自家消費できる割合が増え、時間帯別プランのメリットを受けやすくなります。蓄電池を導入する際は、太陽光発電の発電効率が落ちてから電気代が安くなる時間帯までに使う電力を想定し、容量を選びましょう。

なお、モバイルバッテリーやポータブル電源への充電も夜間に行えば効率的ですが、注意したいポイントも。蓄電池への充電〜放電は変換ロスによって失われ、60〜80%になることもあります。つまり、夜間の単価が昼間と比べてそれ以上に安くなっていなければ、経済的なメリットは得られないのです。ポータブル電源を利用するなら変換効率も考慮しましょう。

節約できないなら時間帯別プランにこだわらない

時間帯別プランで上記のような節約術を試したのに、電気代があまり安くならない…といったケースも考えられます。であるならば、いっそ時間帯別プラン以外に目を向けるのも一案。特に、日中に電気を多く使っているなら、従量制の電気料金プランのほうがお得になるかもしれません。

例えばENEOSでんきの「Vプラン」は、電気を多く使うほどお得になりやすい料金設定が特徴。実際、電気代が安くなるかは料金シミュレーションで簡単に試算できます。ぜひ試してみてください。

時間帯別プランは自分に合っているかどうかが重要

電気を使う時間帯によって、電力料金単価が異なる時間帯別プラン。その多くは一般家庭での電力需要が低い夜間に安くなります。日中にあまり電気を使わない人、オール電化・太陽光発電が備わる住宅に暮らす人などは、お得になるケースが少なくないでしょう。

ただ、ライフスタイルによっては割高になってしまうことも。電気の使用状況をきちんと把握したうえで適切なプランを選びたいところです。

ENEOSでんきでは従量制の電気料金プランから、オール電化住宅に適した時間帯別プラン、自家消費を応援する電力量料金単価が一律のプランまでを用意しています。自分に合うプランがあるなら、料金シミュレーションで、乗り換えによる節約効果を確認してみてください。