【世帯人数・地域別】電気代の平均は？高くなる原因や節約ポイントも解説

家庭の電気代の平均は？項目ごとに徹底比較

電気代の平均は、家庭の状況によってさまざまです。この記事では、下記項目ごとに詳しく解説していきます。

• 世帯人数別
• 地域別
• 季節別
• 住居の種類別

「世帯人数別」に見る電気代の平均

まずは「世帯人数別」の電気代の平均から見ていきましょう。

1人暮らしと2人暮らしの電気代を比較すると大きく増加していることがわかります。これは、2人がそれぞれ異なる時間にエアコンを使用する場合や、複数の家電を同時に使用する機会が増えることが理由に挙げられます。さらに、間取りが大きくなることで、電気使用量が多くなる場合があります。
また、3人以上の世帯人数になると、その増加は緩やかになりますが、6人世帯以上になると、平均の電気代が大きく増加することがわかります。

「地域別」に見る電気代の平均

続いて、「地域別」の１か月の電気代の平均です。2人以上の世帯の電気代の平均を地域別にまとめました。

地域ごとに電気代が数千円単位で大きく異なることがわかります。これは各地域の気候の差や、選択できる電力会社の電気料金が異なること、さらに住宅あたりの面積の差が影響を与えていると考えられます。

「季節別」に見る電気代の平均

次に、各地域の「季節別」の電気代の平均です。下記は2人以上世帯の電気代の平均（2024年度）を季節別にまとめました。

多くの地域で、冬の期間の電気代が高くなっていることがわかります。寒さの厳しい地域ではその分暖房を使用する期間が長く、頻度が高くなることが原因であると考えられます。

一方で、温暖な沖縄地方では夏から秋にかけての電気代が高く、冬が最も電気代が低いという特徴があります。

なぜ冬場の方が電気代が高くなる？

冬の期間の電気代が高くなる理由について、冷房よりも暖房の方が電気消費量が多い、という点が挙げられます。

エアコンは、外気と室内温度の差が大きいほうがエネルギーを消費します。

このように、温度差が激しい暖房の方がより電気を消費することになります。

さらにホットカーペットやこたつ、電気ストーブなど、ほかの暖房器具を併用する場合もあるため、冬の方が電気代がかかってしまうのです。

「住居の種類別」の電気代の平均

「戸建て」とマンションなどの「集合住宅」、また「オール電化住宅」など住居の種類でも電気代に差はあるのでしょうか。詳しく見ていきましょう。

「戸建て」と「集合住宅」の電気代に違いはある？

まずは「戸建て」と「集合住宅」での電気代の違いについてです。下記は2021年の戸建てと集合住宅の１か月の電気代の平均です。

数年前のデータのため、昨今の電気代平均とは異なりますが、1,000円ほど戸建ての方が高いことがわかります。その理由には下記が挙げられます。

• 戸建ての方が床面積が広く、部屋数が多いため、⇒エアコンや照明器具の稼働が増える
• 集合住宅は隣の住宅と密接しているのに対し、戸建ては機密性が低いため熱が逃げやすいため、⇒暖房の使用時にエネルギー消費が増える

また、天井が高い設計や吹き抜けの構造でエアコンの効率の低下や庭、ガレージなどの屋外設備のため、追加で電力を消費する場合も。このような理由で、戸建ての方が電気代が高くなる傾向にあるのです。

「オール電化住宅」の場合は？

調理・給湯、冷暖房などのエネルギーをすべて電気でまかなう「オール電化住宅」の場合はどうでしょうか。

※関西電力・オール電化メニューをご利用中の「はぴｅみる電」会員さまデータ(2020年～2021年の年間使用量の平均値)より算出した平均使用量をもとに、「はぴｅタイムＲ」の料金単価を適用して算出しています。

※燃料費調整額は含みません。

※他の電力供給エリアの電気代の平均と異なる場合があります。

先ほどの世帯人数別の電気代平均と比較すると、1人暮らしの場合は約4,000円、それ以降は2,000円から4,000円ほど金額が上昇していることがわかります。しかしガス代がかからないため、電気代がその分増えるのは当然の結果と言えます。

また住居形態別で見た場合は、やはり戸建ての方が金額が高くなっています。

オール電化住宅の場合は使用する電力量が増えるため、料金設定の安いプランへの移行や、電気代が割引になる深夜の時間帯を活用するなど、電気代を抑える工夫もできますね。

電気代が平均より高い！考えられる原因は？

ここまで、「世帯人数」や「地域」、「季節」、「住居の種類」に分けて電気代の平均を見てきました。もしご家庭の電気代がそれらの平均よりも高かった場合は、考えられる原因がいくつかあります。一つずつ確認していきましょう。

• 家の専有面積が広い、部屋数が多い
• 自宅にいる時間が長い
• 電化製品の劣化
• 契約アンペア数が高い
• 契約しているプランの値上げ・調整費用の高騰
• ライフスタイルに合っていないプランを契約している

家の専有面積が広い・部屋数が多い

戸建ての平均電気代のパートでもご紹介しましたが、家の専有面積が広く、また部屋数が多くなると、設置しているエアコンなどの台数も増えるため、同時に稼働するとその分電気代が高くなってしまいます。

また部屋が広い場合はエアコンの効率が悪くなり電気消費量が増えたり、家族の人数が多い場合はキッチンなどでの使用回数も増えたりと、さまざまな要因が挙げられます。

自宅にいる時間が長い

リモートワークをする人も増え、自宅にいる時間が長くなるとその分電気の消費量も増加します。またペットのための温度管理としてエアコンをつけっぱなしにする人も多いかもしれません。

電化製品の劣化

家電製品は、年々省エネ性能が上がってきているため、古い方の家電を使用している場合、より多くの電気を消費している場合があります。

経済産業省・資源エネルギー庁によると、今どきの家電は10年前のものに比べると下記の通り省エネになっています。

• ・ 冷蔵庫：約28〜35%
• ・ 照明器具（LEDと白熱灯の比較）：約86%
• ・ エアコン：約15%
• ・ 温水洗浄便座：約8%

出典：経済産業省・資源エネルギー庁「省エネポータルサイト」

契約アンペア数が高い

電力会社と契約をする際は、アンペア数を選択することになります。アンペア数によって電気代は変動するため、必要以上のアンペア数で契約をしている場合、電気代が高くなってしまいます。

ENEOSでんきでは、下記の通り基本料金を設定しています。

アンペア数が増えるごとに料金もそれだけ上昇します

上のデータは家電の基本的なアンペア数をまとめたものです。ご家庭でよく使用する家電と照らし合わせ、最低限の余裕を持たせたアンペア数で契約することをおすすめします。

契約しているプランの値上げ・調整費用の高騰

昨今電気代を値上げする企業が多く、契約中の電力会社が値上げをしている可能性や、調整費用の「燃料費調整額」が高騰している場合も。

聞きなれない「燃料費調整額」とは、そもそもどういったものなのかご存知でしょうか？
まずは、電気料金の仕組みについて確認してみましょう。

電気料金は、一般的に
「基本料金」+「電力量料金（単価×使用量）」±「燃料費調整額」+「再生可能エネルギー発電促進賦課金（単価×使用量）」
で算出されます。

「燃料費調整額」とは、火力発電用の燃料価格の変動を電気料金に反映させるため、その変動に応じて電力会社が毎月自動的に電気料金を調整するものです。燃料費の調整額を、各月の燃料費調整単価として使用電力に乗じて算定するため、上記の通り「±」で変動がある、という計算になります。

こちらがENEOSでんきでの直近の12カ月燃料費調整単価（関東エリア）の変動データです。

過去には、ロシア・ウクライナ情勢による世界的な燃料価格高騰の影響で、燃料費調整額が高値になる傾向がありました。月々変動する費用ため、契約しているプランの燃料費調整額が高騰していないかを確認してみましょう。

「再生可能エネルギー発電促進賦課金」とは、太陽光発電をはじめとした再生可能エネルギーを用いた発電を促進するために加算される費用です。単価は、買取価格等をもとに年間でどのくらい再生可能エネルギーが導入されるかを推測し、毎年度経済産業省が決定します。

ライフスタイルに合っていないプランを契約している

自身のライフスタイルに合っていないプランを契約していると、電気代が割高になってしまう場合があります。

たとえば、夜間帯の料金単価が安い「時間帯別料金プラン」を契約していたが、ライフスタイルが変わり、日中家で電気を使う機会が増えた、という場合は、プランの見直しが有効だと言えるでしょう。
ほかにも、「定額プラン」に加入しているものの、既定の量ほどの電気使用がない場合は、必要以上のプランに加入してしまっていることになります。

現在のライフスタイルに合わせてプランを見直すことが重要です。

すぐに始められる！電気代を下げる節約方法

ご家庭の実際の電気代と平均値を比較して、いかがだったでしょうか。平均値より高くても低くても、月々の電気代はより低い方がうれしいですよね。
そこで、電気代を少しでも下げるために、今すぐ始められる節約方法をご紹介します。

節電を心掛ける

一番手軽に始められるのが「節電」です。まずは、家庭における家電製品の電力消費量割合を見てみましょう。

経済産業省の「省エネポータルサイト」によると、夏季・冬季ともにもっとも電力消費量が多いのは「エアコン」です。次いで多い「冷蔵庫」は電源の入り切りなど、対策が難しいのに比べ、エアコンは温度や稼働時間の調整ができるため、使用について意識することは節電において非常に効果的です。

また、「『季節別』に見る電気代の平均」のパートでもご説明しましたが、冬季（暖房）は夏季（冷房）に比べて外気と設定温度に差が出やすいため、よりも電気代がかかってしまう傾向にあります。節電のためには、設定温度を低めに設定し、重ね着をするほか、加湿器やサーキュレーターを併用するなどの工夫ができます。

電力会社の見直しや、プランを変更する

ライフスタイルに合っていないプランを契約している場合、電気代が高くなってしまっている可能性があります。
電気代は、大きく

• ・ 基本料金
• ・ 電力量料金
• ・ 燃料費調整額
• ・ 再生可能エネルギー発電促進賦課金

で構成されています。そのうち「電力量料金」は、電気の使用量によってかかる料金のため、使う量が多ければ多いほど高くなっていきます。

たとえば、オール電化住宅に住んでいる方がオール電化向けプランを契約せず、一般家庭向けのプランに入っている場合、かえって電気代が高くなる可能性があります。エコキュートなどの電気給湯器は1日分のお湯を夜間帯で沸かすことが多いため、夜間の料金単価が割安に設定されているオール電化向けプランを選ぶことで、電気代の節約につながります。

電気代は、毎月固定でかかる費用のため自分のライフスタイルに合った電力会社・料金プランを選ぶことで、電気代を見直すことができます。

家電を新しいものに買い替える

家電が古いモデルだと余計に電気代がかかってしまうことがあるため、使用している家電が古い場合は、買い替えることで電気代の節約につながります。

前述のとおり、大型家電は多くの電力を消費します。冷蔵庫は10年前のものに比べると約28〜35%の省エネ性能が向上しているというデータもあるため、対応できるものから買い替えを検討するのがおすすめです。

ENEOSでんきのお得なプランを活用！

「電気代の平均や節約方法はわかったけれど、具体的にはどんな電力会社のプランを選べばよいの？」とお悩みの方に、ENEOSでんきのお得なプランをご紹介します。詳しく見ていきましょう。

使用量が多い家庭ほどお得な料金設定

まずはENEOSでんきの料金設定についてご紹介します。
ENEOSでんきでは、地域の電力会社と比較すると、電気使用量が多くなるにつれ電力量料金が割安になるように設定されています。電気を多く使うご家庭にはぴったりです。

ENEOSでんきなら生活スタイルに合ったプランが見つかる

ENEOSでんきでは、ご自身のライフスタイルに合ったプランをお選びいただけるよう、豊富なプランをご用意しています。

• 一般のご家庭向け「Vプラン」
• オール電化住宅向け「オール電化プラン」
• EV（電気自動車）所有者なら「EV夜とくプラン」
• 卒FITユーザー向け「自家消費応援プラン」

ポイント付与やガソリン割引などのお得な特典も！

ENEOSでんきでは、お得にご利用いただけるさまざまな特典や割引をご用意しています。

電気料金200円（税抜）のお支払いにつき、のお支払いVポイントが1ポイント貯まります。また、ENEOSカードでのお支払いで、ガソリン代の割引などが受けられます。

各種特典には、適用条件がありますので、チェックしてください。

平均値をもとに、おうちの電気代を見直そう！

今回は、「世帯人数別」、「地域別」、「季節別」の電気代の平均や、電気代が高くなってしまう原因、節約方法を詳しくご紹介しました。ご家庭の電気代が平均よりも高い場合やもう少し抑えたいという方には、電力会社やプランの見直しもおすすめです。

ENEOSでんきでは、ライフスタイルに合わせてお選びいただける豊富なプランをご用意しています。電気のプランの見直しの際に、ぜひ参考にしてみてください。